• Des rêves agités. Ce type de sommeil se manifeste par la présence périodique au cours de la nuit de mouvements pouvant être violents, de paroles voire de cris ou encore de « somnambulisme » avec déambulation… comme si votre proche se mettait à vivre littéralement ses rêves. Les signes d’un sommeil agité de la sorte sont assez évocateurs d’un trouble au cours du sommeil paradoxal. Au cours de cette phase, durant laquelle se déroulent nos rêves, les mouvements de notre corps sont normalement inhibés. Ainsi, durant nos rêves, nous pouvons imaginer faire des mouvements, mais ces mouvements ne se réalisent pas physiquement (par exemple : lorsque l’on rêve que nous sommes en train de courir, nous restons immobiles dans le lit). La perturbation de cette phase peut s’illustrer par cette levée d’inhibition (par exemple : si la personne rêve qu’elle est en train de courir, ses jambes vont réellement se mettre à bouger dans le lit comme si elle courait, sans se réveiller).

⇒ Il ne faut pas prendre cela à la légère; n’hésitez surtout pas à consulter un médecin et faire un bilan de sommeil. En effet, ce type de sommeil est une source importante d’épuisement pour votre proche mais également pour vous. Votre proche peut également se blesser durant ces nuits : il peut tomber du lit ou tomber en déambulant, il peut se frapper ou vous frapper, briser une vitre… Ce trouble du sommeil peut être bénin car plus fréquent surtout chez les hommes durant l’avancée en âge, mais peut être aussi signe d’une maladie neurologique débutante. Dans tous les cas, cela justifie une consultation, d’autant plus qu’un traitement adapté permet de bien réduire ce type de manifestations.